写メ日記一覧
05/11 09:44 UP!!
遥《ハルカ》
ゆとりを持って*ˊᵕˋ*
おはようございます☀︎
ゴールデンウィークも終わり日常が帰ってきましたね(遅っ)
現実逃避も終わりです…気持ちを切り替えて頑張っていきましょう〜⚑︎⚐︎
現実逃避と言えば、みなさんのストレス発散方法はどうされてますか？
昨日お客さんとストレス発散方法の話をしていま
したが、私は食べることと寝ること、そして好き
なことに没頭する！です
私は嫌なことがなくても自分で気づけていないだ
けで小さなストレスがちょっとづつ積み重なっち
ゃうと大きいストレスになって爆発しちゃうから
日頃から自分を癒してあげる時間を作ってます。
人に相談するのがいいと聞きますが私は人に
相談するのが下手くそなので、どうしてもしんど
い時以外は自分で自分を労わってあげていて、
みなさんにも是非やってほしい毎日幸せと感じら
れる私オススメの習慣は、普段からどんな事でも
ささいな事でもいいので小さな幸せを見つけて、
「あぁ幸せだなぁ〜」と思うようにして心に余裕
を持つことです！
私の場合、お気に入りのカフェにいる時や、好きな本を読んでいる時、気分転換に散歩している時、好きな飲み物、美味しいご飯を食べている時、家でゆっくりのんびりできている時、家族や友達と和気あいあいしている時などなど…( ᷇ᢦ ᷆ )♩
幸せのハードルを下げれば、大きな幸せからじゃなくてもほんのわずかなことで満足できる、感謝ができる。そんな人になりたいです◡̈
会いに来てくれる方にとって私が癒しとなり少しでもお仕事の活力、心の疲労軽減のお手伝いができていれば嬉しいです♡
会いに来てくれてる方、本当にいつもありがとうございます( ˙ ˙˵ )♡✨
小さな幸せ、みなさんも探してみてください ～ ✨
はるか