DIARY
写メ日記一覧
01/26 19:16 UP!!
遥《ハルカ》
凍るー！
みなさんこんばんは！
今年一番の寒波らしいですね( -᷄ -᷅ )
寒い…
今朝、事故してる車を見かけました( ..)
朝方はとくに道路凍ってますのでみなさん運転する際には十分お気をつけください(> <)
体調も崩されないようにお気をつけください！
私は去年から体調をよく崩しやすくなったので体調管理しっかりします(›´-`‹ )
でも体調管理しっかりすると言っても、何をどうしたらいいのか。大人だけど未だにわからないです。汗
子供の頃の方が体調管理できてた気がします。
雨に濡れて帰らないとか、夜更かししないとか、運動するとか、栄養バランスを考えるとか。
(全て大人がいたからできていたこと笑）
大人になると自分のことは後回しにしてしまいがちと言うか、自分に疎かになるので今年の目標は強い体づくりをすることです！笑
とりあえず睡眠を6時間は取ることと、食生活を見直して春になったらジムに通って体動かそうかなと考え中です( ..)"体を動かすのはストレス発散にもなるし！
今までに体調不良でキャンセルしてしまいご迷惑をおかけしたお客様、スタッフの方々、本当に申し訳ないです( ; _ ; )
なので…
自分の体調としっかり相談して出勤するので、まとめて一気に出勤は出せないし前日に出勤を上げる事が多いですがどうかご理解頂けると嬉しいです。
風邪を引かれないよう暖かくしてお休みください◡̈
はるか
